“运动了，可偏偏腹部和手臂的线条减不掉。”
“只要减少脂肪，线条不就变漂亮了吗？”
这是在为身体线条困扰的朋友们经常提起的话题。
DA Clinic Myeongdong 向您问好。我是代表院长 Kwon Si-jin ^^
我们即将在明洞开业，在开业前夕，由于很多朋友想了解身体线条，所以先从信息性的角度为大家梳理一下。
“只要瘦下来”线条反而会垮，这话并不夸张。只减掉脂肪体积却丢了皮肤弹力，表面就会松垂，线条反而更别扭。为什么会这样，以及为什么腹部·大腿·上臂要分部位来看，我一条一条为您理清。
希望今天这篇文章，能帮您立下那个标准。
身体线条是把“体积”与“弹性”一起看的项目
非手术的身体线条，是把腹部、大腿、上臂、臀部这类部位的线条，不动刀而用设备来修饰的项目统称。
它是用射频（InMode、XERF）或微波（ONDA）、聚焦超声这类设备减少脂肪体积，同时一并刺激皮肤弹性的方式。
这里的关键是“同时”。气球只把气放掉，表面不就皱起来了吗。只减少脂肪而不顾皮肤弹性，即便线条变得纤细，表面也可能松垂，反而显得不自然。
所以我们把体积减少与弹性恢复放在一起看，视为原则。
第一，不是“一台设备搞定一切”，而是按部位来配
腹部、大腿、手臂的皮肤厚度和脂肪层厚度都各不相同。
可如果哪里都用同一台设备一推到底，就容易出现某些部位过度、某些部位不足的情况。
所以重要的不是“一台够猛的设备”，而是按各部位的皮肤·脂肪厚度来挑选合适的设备。备有多台射频设备来看的原因，也正是因为每个部位适合的组合不同。
无论您在哪家医院做，问一问“我的部位为什么用这台设备”，都会是有帮助的部分。
第二，效果不是“一次”，而是“累积”出来的
身体线条设备项目并不是一次就戏剧性改变的项目。
通常会以2~4周为间隔、分3~5次接受，把效果一点一点累积起来的方式。
您可以想象一层一层往上垒砖砌墙的画面，这样就容易理解了 ㅎㅎ 比起一次就想全垒好而勉强，看着状态来配合间隔会更自然。
所需的次数和间隔会因部位·体型·皮肤状态而不同，所以比起一开始就把次数钉死，看着进展来调整会更对，我们是这样认为的。（可能因人而异）
第三，疼痛与恢复大概是什么程度
由于是非手术设备，所以没有切开或抽吸之类的手术性过程。
治疗过程中，依设备不同只是刺痛或感觉到热感的程度，必要时会用表面麻醉药膏来减轻刺激。
治疗刚结束时可能会残留暂时的泛红或刺痛，一般在1~2天内就会消退。多数情况下对日常活动没有太大限制。
不过治疗当天，请暂时推迟桑拿·汗蒸房·剧烈运动这类大量加热的活动，并多补充水分，这样有助于恢复。
说实话，它不是替代减肥的项目
这里是务必要点明的部分。
身体线条设备项目是有助于修整特定部位的线条，而不是替代减掉全身体重的减肥的项目。
只靠设备也能期待一定的变化，但当您一并配合饮食·运动这类生活管理时，才会带来更自然、更持久的结果。
所以面对“做了治疗就不用运动了吧？”这个问题，说实话我们会回答“不是的”。我们并不是一味地推荐治疗，而是认为先一起找到契合您状态的方向，才是第一位的。
每个部位答案不同
即便同样是“线条整理”，处理方式也会因部位而分歧。
- 脂肪厚厚堆积的位置先减少体积是首要
- 比起脂肪，松弛才是问题的位置减少反而可能显得更松垂，因此会看收紧的一类
- 两者重叠的位置定好顺序、分开处理
第三种最常见，而在这里若把顺序弄错，就会得到体积减少了、线条却更模糊的结果。
所以开始之前要先看 自己的部位属于哪一种。仅凭肉眼难以判断的情况很多，因此一并量测体成分再开始会更准确。
用在身体上的设备系列
依部位与目的不同，会用到的设备也不同。这不是一台就能全部解决的项目。
- InMode分为看弹性的模式与看脂肪那一类的模式。在各部位的线条整理中有人提到
- ONDA一般认为以微波到达脂肪层的一类。也有人提到用于橘皮组织
- XERF以两种频率接近深层的射频系列
- InBody量测体成分的设备。若要分清是体积减少了还是体重减少了，就需要它
最后一项意外地重要。身体 只用眼睛看，判断会摇摆。 因为既有体重没变而线条被整理好的情况，也有体重减了但想改的位置依旧的情况。
在开始之前与中途以相同条件量测，判断该增加疗程还是改变处理方式，会准确得多。
它并不能替代减重
这一系列最常落空的期待就是这个。
部位项目是处理 那个位置的轮廓 的一类，与减轻体重的目的不同。所以一边做项目、生活却照旧，就很难达到期望的改变。
反过来也一样。即便体重减了，也会有 特别瘦不下来的位置 留着，为了处理那个位置才会考虑部位项目。顺序变成这样，两者就能互补。
而且体重再增加，残留的脂肪可能会变大。这正是一般认为不能只靠项目维持、生活管理必须一并跟上的理由。
恢复是这样进行的
- 当天~3天肿胀最明显的区间。注射类也常伴随淤青
- 一周前后肿胀明显消退
- 2~4周从这时起才接近实际的样子
所以 您不必第二天照镜子就下判断。 反而刚结束时肿得最厉害，用那时的印象下结论会有偏差。
恢复期间请把让身体大量升温的活动延后几天，多喝水会有帮助。若有重要行程，请预留余裕。
不过若疼痛不减反增、只有一类严重肿胀并发热，或硬块久久不散，请联系施行治疗的机构。
- 比起减掉多少，贴合部位 更该放在前面
- 减掉多少，就要 同时看紧致度
- 要 累积多次 慢慢修饰
常见问题
Q. 不运动·不节食，线条也能改善吗？
A. 只靠身体线条设备项目，也能期待一定的体积减少与弹力改善。不过设备项目的焦点在于修整特定部位的线条，所以替代不了减掉全身体重的减肥。当您一并配合饮食·运动这类生活管理时，变化才会更自然、维持得更久。所以我们不会把治疗与生活管理分开来看，而是想以整合的方式来为您指引。请记住，所感受到的变化程度，会因部位和体型、生活习惯而因人而异。
Q. 大概要做几次？
A. 身体线条设备项目通常以2~4周为间隔、分3~5次接受，把效果累积起来的方式。比起一次就戏剧性改变，它是随着治疗反复进行、体积减少与弹力变化逐渐叠加的整体过程。所以与其只看第一次就判断变化太小，不如看着进展来调整间隔和次数会更好。所需的次数会因部位、脂肪分布、皮肤弹力程度而不同，所以比起一开始就把次数钉死，看着状态一起来确定会更对，我们是这样认为的。效果显现的速度也存在个体差异。
Q. 效果能持续多久？
A. 身体线条设备项目的效果，通常被看作维持6~12个月左右。不过这并不是一个固定的数字，而是会随治疗之后的饮食·运动·生活习惯管理，可能维持得更久，也可能变短。因为即便减少了脂肪体积，若疏忽了生活管理，线条也可能再次走样。所以比起只靠治疗就收尾，我们会一并为您指引维持效果的生活指南。维持时间同样会因部位和体质、生活习惯而因人而异，所以最好契合自身状态来确定管理方向。
减掉多少，弹力也要跟上
若只留一行，就是这句。
身体线条，决定结果的不是“减掉多少”，而是“按部位·连弹力一并兼顾·分多次累积”地来修整。
希望文章开头的那份担心，能稍稍轻一些。
DA Clinic Myeongdong 即将开业。开业消息与诊疗指南，我们会先通过博客和 Instagram 向大家传达 ^^
谢谢您耐心读完。DA Clinic Myeongdong 代表院长 Kwon Si-jin。
本专栏是为提供一般医学信息而撰写的信息性文章，治疗的效果与副作用可能因人而异。DA Clinic Myeongdong 即将开业。（医疗法第56条）